Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — программная и нормативная основа системы физического воспитания населения, устанавливающая государственные требования к уровню его физической подготовленности и нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации, гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитании патриотизма и обеспечение преемственности в осуществлении физического воспитания населения.

Знак отличия комплекса ГТО

Знак отличия комплекса ГТО — награда, вручаемая участникам за успешное выполнение нормативов испытаний (тестов) в виде знаков отличия различного достоинства: бронзовый, серебряный и золотой (по аналогии с медалями в большом спорте) в каждой возрастной ступени комплекса ГТО.

Знак отличия изготавливается из железа с покрытием имитирующим золото, серебро или бронзу, с высококачественной полировкой.

Знак отличия имеет форму стилизованной многоконечной звезды, в центре которой расположена окружность с изображением бегущего спортсмена на фоне красного (для золотого), синего (для серебряного) или зелёного (для бронзового) цветов с изображением восходящего солнца. Снизу выполнена надпись «ГТО» красного цвета. В верхней части знака — изображение герба Российской Федерации, центральную окружность знака обрамляет широкий кант с рельефом в виде ряда параллельных дугообразных лучей, направленных из центра вверх, и лавровых ветвей в нижней части знака, обрамленных с двух концов лентами цвета флага Российской Федерации. В нижней части знака расположена арабская цифра от 1 до 11, отображающая соответствующую ступень знака отличия. На оборотной стороне знака отличия имеется застежка с фиксатором для крепления знака к одежде.

Документом, подтверждающим факт вручения знака отличия (бронзового, серебряного или золотого) соответствующей ступени комплекса ГТО является Удостоверение к знаку отличия. Удостоверение имеет форму книжки, размером 140×95 мм, с обложкой коричнево-бордового цвета и изображением знака отличия и текстовыми блоками на развороте.

Испытания (тесты) комплекса ГТО

Виды испытаний (тестов), входящие в состав комплекса, направлены на объективную оценку уровня развития основных физических качеств человека: силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации, а также владение прикладными умениями и навыками.

Испытания (тесты) подразделяются на обязательные испытания (тесты) и испытания по выбору.

Перечень испытаний (тестов):

• Челночный бег 3×10 метров

• Бег на 30, 60, 100 метров

• Бег на 1000; 1500; 2000; 3000 метров

• Смешанное передвижение

• Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

• Прыжок в длину с разбега

• Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине

• Подтягивание из виса на высокой перекладине

• Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

• Рывок гири 16 килограммов

• Поднимание туловища из положения «лежа на спине» (за 1 минуту)

• Наклон вперед из положения «стоя с прямыми ногами на полу» или на гимнастической скамье

• Метание теннисного мяча в цель

• Метание спортивного снаряда на дальность

• Плавание на 25, 50 метров

• Бег на лыжах на 1, 2, 3, 5 км.

• Кросс по пересечённой местности на 1, 2, 3, 5 км.

• Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия

• Туристский поход с проверкой туристских навыков

• Самозащита без оружия

• Скандинавская ходьба

Ступени комплекса ГТО

Ступень комплекса ГТО — элемент структуры комплекса ГТО согласно возрастным группам, для которых предусмотрено выполнение нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО различного уровня сложности. Комплекс ГТО содержит 11 ступеней:

• 1 ступень — мальчики и девочки от 6 до 8 лет включительно (1-2 класс);

• 2 ступень — мальчики и девочки от 9 до 10 лет включительно (3-4 класс);

• 3 ступень — мальчики и девочки от 11 до 12 лет включительно (5-6 класс);

• 4 ступень — юноши и девушки от 13 до 15 лет включительно (7-9 класс);

• 5 ступень — юноши и девушки от 16 до 17 лет включительно (10-11 класс);

• 6 ступень — мужчины и женщины от 18 до 29 лет включительно;

• 7 ступень — мужчины и женщины от 30 до 39 лет включительно;

• 8 ступень — мужчины и женщины от 40 до 49 лет включительно;

• 9 ступень — мужчины и женщины от 50 до 59 лет включительно;

• 10 ступень — мужчины и женщины от 60 до 69 лет включительно;

• 11 ступень — мужчины и женщины 70 лет и старше.

Часто задаваемые вопросы о комплексе ГТО.

Что такое ГТО?

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта.

Предложение ввести всесоюзные испытания «Готов к труду и обороне» поступило в 1930 году, а ещё через год был сформирован первый комплекс ГТО, включавший 21 норматив.

Возродили комплекс «Готов к труду и обороне» в 2014 году. Был утвержден новый перечень испытаний, разработаны нормативы, а также дизайн знаков отличия. Их три: золотой, бронзовый, серебряный.

2.Кто может выполнить нормативы?

Выполнить нормативы могут жители столицы в возрасте от 6 лет и старше, систематически занимающиеся спортом, в том числе самостоятельно, и имеющие медицинский допуск. Комплекс ГТО включает в себя 11 возрастных групп.

3.Где можно выполнить нормативы?

На сегодняшний день Центр тестирования в Армизонском районе работает на базе МАУ ФК и С «Физкультурно-оздоровительный центр». С. Армизонское, ул. Спортивная 30 СК «Здоровье»

4.Как зарегистрироваться для участия?

Чтобы выполнить нормативы ГТО, нужно зарегистрироваться на сайте. Каждому участнику присваивается личный уникальный идентификационный номер. Заявку на выполнение испытаний можно подать в электронном виде или непосредственно в центре тестирования. Для допуска к испытаниям необходимо предоставить документ, удостоверяющий личность, и медицинский допуск от врача.

После успешного выполнения необходимого количества испытаний соответствующей ступени (определяется в зависимости от возрастной категории) сводный протокол направляется в автоматизированную информационную систему ГТО, где происходит его обработка и выгрузка соответствующим образом.

5.Зачем это нужно?

Введение комплекса «Готов к труду и обороне» способствует улучшению физической подготовки жителей и в целом развитию массового спорта. Абитуриенты, имеющие золотой знак ГТО, могут получить дополнительные баллы к ЕГЭ при поступлении в вуз. А студенты с такими знаками могут претендовать на повышенную академическую стипендию. Окончательное решение принимает администрация учебного заведения.